Endelig er du der, graviditetens uke 5. Nå er du gravid og det kan slå ut på en graviditetstest. Mange vet det fortsatt ikke, men for deg som enten planlegger en graviditet eller har en misstanke, så kan du ta en test og finne det ut. I de fleste tilfeller vil du nå få svaret du venter på. Mange kan også oppleve å få ulike symptomer på graviditet.
Hva skjer med babyen din i uke 5?
I uke 5 er babyen din fortsatt svært liten, omtrent på størrelse med et sesamfrø, og kalles nå et embryo. Det som er mest bemerkelsesverdig i denne uken er utviklingen av babyens nervesystem. Nevraltuben, som senere vil bli til ryggmargen og hjernen, begynner å dannes. Hjertet, som allerede har begynt å slå, utvikler seg raskt og starter med å pumpe blod gjennom embryoets kropp.
Selv om armer og bein ikke er synlige ennå, er grunnlaget for disse lemmer allerede på plass i form av små knopper. Andre organer som nyrer og lever begynner også å utvikle seg. I tillegg dannes de grunnleggende strukturene for babyens ansikt som øynene og øreområdet.
Hva skjer med kroppen din?
Selv om det kanskje ikke er synlige endringer i utseendet ditt, gjennomgår kroppen din store forandringer i uke 5. Økningen i hormonene hCG (humant choriongonadotropin), progesteron og østrogen kan føre til at du opplever noen tidlige graviditetssymptomer, som uteblitt menstruasjon som ofte er det første tegn på graviditet for mange kvinner. Mange kvinner merker også at brystene blir ømme, følsomme og kanskje litt større.
Kroppen din jobber hardt for å støtte den voksende babyen, noe som kan føre til økt tretthet, og selvsagt den velkjente morgenkvalmen. Når og om du får morgenkvalme er forskjellig fra kvinne til kvinne, men du kan oppleve kvalme allerede fra uke 5. I tillegg kan de hormonelle endringene føre til at du må på toalettet oftere.
Hva bør du gjøre i uke 5?
Gjennom alle ukene i svangerskapet er det viktig at du tar vare på deg selv og den voksende babyen. Hvis du ikke allerede har gjort det, begynn å ta vitaminer som inneholder folsyre for å støtte babyens utvikling. Fokuser på et balansert kosthold rikt på næringsstoffer som mye frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein.
Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert og hold deg unna skadelige stoffer som alkohol, tobakk og begrens inntaket av koffein. Unngå også eksponering for skadelige kjemikalier.
Bestill en time hos legen din for en undersøkelse. Dette er viktig for å sikre at både du og babyen har det bra.
Følelsesmessige endringer
Det er helt normalt å føle seg overveldet av følelsene dine i denne tidlige fasen av graviditeten. Du kan oppleve en blanding av glede, nervøsitet og til og med angst. Prøv å snakke med partneren din, familie eller venner om hvordan du føler deg. Å dele opplevelsene dine kan hjelpe deg med å føle deg mer støttet.
Graviditetens uke 5 er bare begynnelsen på en fantastisk reise. Selv om det kan være utfordrende, er det også en tid full av håp og forventning. Ta vare på deg selv, nyt de små øyeblikkene, og gled deg over det lille livet som vokser inni deg.
Lykke til!
