Når du nærmer deg slutten av graviditeten, er det naturlig å være oppmerksom på enhver form for ubehag eller tegn på at fødselen nærmer seg. To vanlige fenomener som kan oppstå i denne fasen er kynnere og rier. Men hva er egentlig forskjellen mellom dem, og hvordan kan du vite hva du opplever?
Det kan føles vanskelig å skille mellom kynnere og rier, spesielt mot slutten av svangerskapet. Husk at du kan ta kontakt med både lege og sykehus hvis du er usikker. Det er bedre at du ringer en gang for mye enn en gang for lite.
Kynnere
Kynnere, også kjent som Braxton Hicks-sammentrekninger, er ujevne og milde sammentrekninger i livmoren. De kan oppstå tidlig i graviditeten, men blir vanligvis mer merkbare mot slutten av svangerskapet. Kynnere er kroppens måte å forberede seg på den forestående fødselen, og de bidrar til å styrke livmoren og forberede den til arbeid. De kan føles som en stramming eller hardhet rundt magen og varierer i intensitet og varighet. Kynnere er vanligvis ikke smertefulle, selv om de kan være ubehagelige.
Hva er rier?
Rier, derimot, er sammentrekninger i livmoren som fører til gradvis åpning av livmorhalsen og fremdrift av fødselen. De er mer regelmessige, intense og smertefulle sammenlignet med kynnere. Rier har en tendens til å følge et mønster og bli hyppigere og kraftigere over tid. Du kan også oppleve følelsen av rytmisk smerte som sprer seg fra ryggen til magen. Når riene blir jevnere, sterkere og nærmere hverandre, er dette et tydelig tegn på at fødselen er i gang. Mange får også en kvalmende følelse når riene setter skikkelig inn.
Hvordan vite forskjellen?
Det kan noen ganger være utfordrende å skille mellom kynnere og rier, spesielt for førstegangsmødre. Her er noen tips som kan hjelpe deg med å skille mellom dem.
Kynnere er vanligvis uregelmessige og mildere i intensitet, mens rier følger et mønster og blir gradvis kraftigere over tid. Det er også vanlig med kynnere gjennom svangerskapet, og de er sjelden så smertefulle eller intense som rier.
Kynnere er vanligvis ikke smertefulle, mens rier ofte er sterkt smertefulle og kan føles som kraftige menstruasjonssmerter, og enda litt til. Førstegangsfødende bruker ofte litt lenger tid ved fødsel, men det finnes også dem som får sterke rier raskt, og da er du faktisk ikke i tvil om det er kynnere eller rier.
Som rier fører ikke kynnere til åpning av livmorhalsen eller fremdrift av fødselen. Kynnerene er kun en liten forberedelse på det som kommer. Kynnere har også en tendens til å avta eller forsvinne ved hvile eller endring av stilling, mens rier vanligvis vedvarer uansett hva du gjør.
Husk at hvis du er i tvil eller bekymret for symptomene du opplever, er det alltid best å kontakte helsepersonell for veiledning og råd.
Kynnere og rier er begge normale deler av graviditeten, men de har forskjellige egenskaper og formål. Å kunne skille mellom dem kan bidra til å gi deg trygghet og forståelse i løpet av den siste delen av svangerskapet. Hold deg oppmerksom på kroppens signaler, og ikke nøl med å kontakte legen din hvis du er usikker eller bekymret. Snart vil du være klar til å ønske din lille mirakel velkommen til verden!
Lykke til!